• 0Shopping Cart
Hank Sport
  • VINTERSPORT
    • LANGRENN
      • SKI
        • FELLESKI
        • JUNIOR
        • KLASSISK
        • SKØYTING
      • SKO
        • SKØYTING
        • KLASSISK
        • JUNIOR
    • FJELLSKI
      • SKI
      • SKO
    • TOPPTUR
      • SKI
  • SYKLER
    • BLANDEVEI/GRAVEL/BIKEPACKING
    • DAME
    • EL-SYKKEL
    • JUNIOR/BARN
    • LANDEVEI
    • MTB/XC/RUNDBANE
    • PENDLING/BYSYKKEL
    • STI/ENDURO
  • VERKSTED
    • SYKKELVERKSTED
    • SKISERVICE OG SLIP
    • SYKKELHOTELL
  • SYKKELTILPASNING
  • OM HANK SPORT
    • KONTAKT OSS
    • JOBBE HOS OSS?
    • ANSATTE
  • Søk
  • Menu Menu

Onsdagsøkt

Du er her: Hjem1 / Onsdagsøkt

Velkommen til ny sesong med onsdagstreninger med Hank Sport!

Hver onsdag kjører vi en felles treningsøkt i regi av Risto som jobber på Hank. Det er selvfølgelig helt gratis å være med.

I år kommer vi med utvidet tilbud: Terrengtrening hver onsdag.

Det blir opprettet et arrangement på Hank Sport sin Facebookside foran hver treningsøkt som man kan melde seg på i forkant. Sjekk gjerne der før hver økt. Det kan forekomme endringer i planene.

LANDEVEI:

Agenda: Rolig (ca. 20 km/h i snitt) + bakkeintervaller

Gjennomføring: Oppmøte kl. 16:15 utenfor Hank Sport. Avreise kl. 16:20. Vi sykler oss varme i rolig pratetempo enten til Hommelvik eller Byneset. Deretter sykler de som vil i sitt eget tempo bakkedrag. Etter intervallene fortsetter vi samlet tilbake til Hank Sport.

TERRENG:

Agenda: Teknikk/flyt

Gjennomføring: Oppmøte enten utenfor Hank Sport eller på avtalt sted (se info i arrangementet som blir opprettet på Hank Sport sin Facebookside foran hver treningsøkt). Vi sykler oss varme i rolig tempo. Det er ulikt fokus på treningsøkta fra gang til gang. Vi starter med enklere stier, øvelser, teknikker og sammen skal vi utvikle oss og skape en naturlig progresjon gjennom sesongen.

Litt om Risto:

Risto er opprinnelig fra Estland, men har bodd halve livet sitt i Norge. Han startet som aktiv syklist i 2013, og deltar i dag på en rekke ritt gjennom sesongen både på terreng- og landeveissykkelen.

Risto begynner å bli en erfaren syklist med mye trenerbakgrunn (les mer: www.ristocycling.tumblr.com). Treningene er likevel lagt opp slik at deltakere også fungerer som coacher for hverandre.

Vi følger prinsippet: TILSAMMANS!

Risto Holm | risto@hanksport.no | tlf.: 900 52 915

HANK SPORT

Velkommen til vår hjemmeside! Her finner du et utvalg av vårt varesortiment og våre tjenester. Vi har ingen nettbutikk, men forsøker fortløpende å oppdatere varekatalogen med de fleste produktkategoriene. Ønsker du å kjøpe noen av varene eller har andre spørsmål, så er det bare å ta kontakt!

Instagram

FØLG OSS!

FACEBOOK

KUNDESERVICE

  • KONTAKT OSS
  • REKLAMASJON
  • KJØPSINFO
  • JOBBE HOS OSS?
  • PERSONVERN

ÅPNINGSTIDER

Man-fre: 10-19
Lør: 10-16

© 2020 | Hank Sport AS
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • VINTERSPORT
  • SYKLER
  • VERKSTED
  • SYKKELTILPASNING
  • OM HANK SPORT
Scroll to top